Groupes de parole
Pourquoi choisir un groupe de parole ?
L'intérêt du travail en groupe c'est de poser des mots sur ses maux, mais aussi de rompre l'isolement en se rendant compte que l'on n'est pas seule à vivre une situation et, qu'une autre vie est possible.
Le travail en groupe, complémentaire d"un travail individuel, permet également d'accéder à des prises de conscience difficilement possibles en consultation individuelle, la parole des autres, les questions ainsi que les réponses qui émergent vont faire écho à votre propre histoire et vous donner des solutions à vous aussi.
Et aussi parce que ce sont des rencontres empreintes de chaleur, de bienveillance, très enrichissantes, fortes, très positives.
Les groupes de parole
Si vous ne trouvez pas un groupe qui vous convient, appelez-nous, nous en constituons de nouveaux très régulièrement.
Pour se libérer d'une relation toxique
Ce groupe s'adresse à toutes les femmes qui sont ou ont été victimes d'une relation toxique, de violences psychologiques, de dépendance affective, dont les histoires d'amour se transforment tôt ou tard en expérience douloureuse.
Ce groupe vous permet de confier toutes vos expériences sans être jugée dans un environnement bienveillant et à votre écoute, de comprendre vos modes de fonctionnement, et d'apprendre à faire autrement ce qui ne fonctionne pas ou plus pour vous, de prendre ou reprendre confiance en vous, de pouvoir enfin faire des choix amoureux et amicaux épanouissants pour vous.
Pour ne plus manger ses émotions
Ce groupe s'adresse à toutes les femmes qui se sentent impuissantes face à leurs excès alimentaires, qui se sentent coupables de manger comme elle le font, qui lorsqu'elles sont submergées par une émotion ont pour premier réflexe de manger pour se sentir mieux, qui mangent sans faim pour s'apaiser ou se détourner de l'ennui ou pour se récompenser lorsqu'elles sont joyeuses.
Ce groupe vous permet de confier toutes vos expériences sans être jugée dans un environnement bienveillant et à votre écoute, de distinguer une vraie faim d'une faim émotionnelle, de comprendre ce qui déclenche vos faims émotionnelles, de comprendre les messages que vos émotions veulent vous transmettre et d'y répondre autrement qu'en mangeant, d'avoir plaisir à manger sans culpabilité, ni contrôle excessif parce que ce vous faites est maintenant bon pour vous.
En pratique ça se passe comment ?
Avant d'intégrer un groupe vous rencontrer Jezabel pour un entretien de 30 minutes au cabinet ou par Skype afin qu'elle puisse mieux vous connaitre et vous orienter vers un groupe qui vous convient.
Jezabel accompagne dans la bienveillance les échanges, chacune peut s'exprimer selon ses besoins et avec la certitude d'être écoutée, comprise, l'ambiance des groupes est chaleureuse, conviviale, les échanges peuvent être intenses émotionnellement, mais le but est de ressortir plus légère et libérée des réunions.
Les réunions durent 2 heures environ et ont lieu 2 fois par mois par groupe, une fois rentrée dans un groupe votre place vous est réservée jusqu'à ce que vous décidiez de quitter le groupe.
Charte de bonnes pratiques
Les groupes sont des espaces de thérapies, de travail sur soi qui privilégient le partage d’expériences dans la bienveillance et l’écoute active, pas le débat.
Les groupes garantissent l’anonymat des participantes et la confidentialité de tout ce qui s’y déroule.
Durant le temps de la thérapie, il n’est pas autorisé de nouer des relations amicales entre les participantes en dehors du groupe ou d’être amies sur les réseaux sociaux afin que le groupe puisse rester un lieu de thérapie, de liberté, de neutralité bienveillante.
Les groupes sont des espaces où les participantes peuvent s’exprimer librement dans le respect de la liberté de chacune, le prosélytisme de toutes natures est donc proscrit, et motif d’exclusion, pendant les réunions, les pauses et aux abords..
Les groupes sont des espaces de thérapie, il n’est donc pas autorisé d’y prospecter des clientes à des fins commerciales, la distribution d’échantillons, de prospectus ou l’affichage sont donc interdits pendant les réunions, les pauses et aux abords.
Lorsque vous envisagez de quitter le groupe, merci d’en informer votre animatrice avant et/ou le groupe.
En cas d'absence merci de prévenir 48h avant (sinon la séance sera due) et en cas de 4 absences consécutives (sans accord préalable) nous considérons que vous arrêtez et vous perdez votre place dans le groupe.
Votre animatrice vous accompagne avec bienveillance pour vous permettre de vous épanouir en toute autonomie, et ce dans le respect des règles de déontologie et d’éthique de sa profession.
Prérequis aux groupes de parole
Le travail en thérapie personnel ou de groupe c’est accepter de parfois sortir de ma zone de confort.
Chaque participante me renvoie à une partie de moi-même.
J’accueille mes émotions ou mon absence d’émotion sans jugement.
J’accueille mes mécanismes de défense sans jugement et les partage avec le groupe pour les comprendre (colère, envie de quitter le groupe trop tôt lorsque l’on touche un point crucial).
Je suis bienveillante avec moi-même, je ne me mets pas la pression et n’exige pas des résultats express et irréalistes.
J’accueille le fait que nous avons toutes une manière différente de voir le monde.
J’accueille la parole des participantes et de l’animatrice sans jugement et dans le respect je ne coupe pas la parole.
J’accueille la parole des participantes et de l’animatrice avec bienveillance et patience.
J’adopte un rapport gagnant-gagnant avec les participantes et exclue de fait la compétitivité ou le désir de sauver l’autre (je ne le peux pas et ne le dois pas).
J’accueille le fait que je prends part au groupe et ai donc une part de responsabilité dans ce qui s’y passe.
Je sais que tout ce qui se passe avant la réunion, pendant les pauses et après fait partie du processus.